下面是小编为大家整理的吸烟危害宣传知识,供大家参考。希望对大家写作有帮助!
吸烟的危害宣传知识3篇
吸烟的危害宣传知识篇1
吸烟危害健康知识培训总结
本年度，按照爱委办的控烟计划和要求，我们通过健康教育、黑板报、开展各种活动等多种形式，向干部职工和广大村民积极宣传吸烟有害健康等知识，认真学习有关卫生常识和健康促进知识，充分认识吸烟的危害和控烟的意义，严格执行控烟规定，吸烟人数明显减少，住户禁烟、控烟意识增强。我们主要开展了以下工作。 一、领导重视、制度健全 在控烟领导小组的统一组织下，组长亲自负责，办公室制订计划，组织实施，进一步完善控烟制度，并责成办公室主任专程负责，不定期的巡视、检查。 二、 出台控烟措施 （一）成立控烟小组。
（二）提倡不吸烟、不相互敬烟。 （三）公共场所严禁吸烟。 （四）凡贴有禁烟标志的禁烟区，撤去烟具，严禁吸烟。如发现有违反者，禁烟小组有权对其进行劝阻、教育。 （五）控烟领导小组成员有义务对其他人员宣传吸烟对健康的危害。 三、加大宣传力度，收效显著 充分利用学习、开展活动、宣传栏、会议等多种形式，开展吸烟有害健康的宣传教育，提高控烟知识，培养不吸烟行为的好习惯，增强自我保健意识和能力。同时，办公室还利用政治学习及各种活动，开展干部职工的控烟、戒烟教育，进一步提高干部职工的控烟能力。 四、领导带头，人人参与控烟活动 领导带头控烟，齐抓共管控烟工作。在全体干部职工共同参与控烟活动，人人争做控烟的主人，相互监督。有力地提高了控烟责任感，增强了控烟能力。 五、控烟宣传遍及单位和家庭 在5月31日世界无烟日，出专栏积极宣传吸烟有害健康的科学知识和国家对控烟工作有关法规，倡导规劝戒烟、控烟。同时宣传控烟措施、吸烟危害等，建议全体干部职工及家属控烟、戒烟，以身作则养成不吸烟的习惯做表率。 经过努力，全体干部职工和广大村民进一步明确了控烟的意义，为创造良好的无烟环境，确保良好的健康习惯，促进良好的心态，为控烟健康工作做出了一定的成绩。我们将打造成无烟影之家，为创建文明、无吸烟村民携手共努力。
二0一一年五月二十一日
吸烟的危害宣传知识篇2
烟草危害吸烟知识宣传
吸烟是一种明确界定的神经精神疾病，是一种慢性高复发性成瘾性疾病。下面是一些吸烟知识宣传，欢迎大家阅读!
烟草危害吸烟知识宣传
5月31日是“世界无烟日”，开展无烟日活动旨在提醒世人吸烟有害健康，呼吁全世界吸烟者主动放弃吸烟，号召所有烟草生产者、销售者和整个国际社会一起行动，投身到反吸烟运动中去，为人类创造一个无烟草的环境。
世卫组织数据显示，吸烟每年使近600万人失去生命，如不采取行动，到2030年，这一数字将增加到800万，其中80%的死亡将发生在低收入和中等收入国家。根据中国疾控中心发布的统计数字，中国有超过3亿吸烟者，占全世界吸烟总人口的近三分之一，大约每30秒就有一人死于与烟草相关的疾病。如果烟草使用情况不下降，到2050年，我国与烟草相关的死亡人数将上涨至每年300万人。
1、烟草烟雾中的有害成分有哪些?
卷烟烟雾是由4000多种化合物组成的复杂混合物,由存在于气相中的挥发物和存在于颗粒中的半挥发物及非挥发物组成，其中气体占95%，如氮、氧、一氧化碳、二氧化碳及氢化氰类、挥发性亚硝胺、烃类、氨、挥发性硫化物、腈类、酚类、醛类等。另外5%为颗粒物，如烟焦油、尼古丁(烟碱)等。在这些化合物中，尼古丁是引起成瘾的物质，烟焦油、一氧化碳、氢氰酸、氨及芳香化合物等是主要的有毒物质，其中至少有69种为已知的致癌物。有害物质中尼古丁，危害尤大。一支香烟里的尼古丁，可以毒死一支老鼠，20支香烟里的尼古丁能够毒死一头牛。
2、什么是被动吸烟，被动吸烟有哪些危害?
被动吸烟是指不吸烟者吸入吸烟者呼出的烟雾及卷烟燃烧产生的烟雾，也称为“吸二手烟”。吸烟所散发的烟雾，可分为主流烟(即吸烟者吸入口内的烟)和支流烟(即烟草点燃外冒烟)。二手烟主要来自吸烟者所呼出的主流烟及支流烟。支流烟比主流烟所含的烟草燃烧成分更多。其中一氧化碳，支流烟是主流烟的5倍;焦油和烟碱是3倍;氨是46倍;亚硝胺是50倍。据计算，在通风不畅的场所，不吸烟者1小时内吸入的烟量，平均相当于吸入1支卷烟的量。二手烟对妇女儿童的危害更大。宫外孕的发生率(主要是输卵管妊娠)增长了两三倍;患不孕症的可能要高出7倍;加快衰老，导致骨质疏松，儿童患婴儿猝死综合征而夭折的机率增加;损伤肺功能，产生健康问题的风险更大;支气管炎和肺炎，并增加患中耳炎的风险;会使哮喘发病更频繁，病情更严重。
3、戒烟对身体有哪些益处?
停止吸烟6小时后，心率会下降，血压也会轻微降低;12小时后，尼古丁将被排出体外;24小时后，一氧化碳将从肺部排出，使呼吸功能得到改善。此时也许会有咳嗽，因为通过咳嗽可以清除堵塞在气管和肺部的堵塞物。2天之后尼古丁所致的不良反应就会消失。2个月左右，手部和脚部的血液循环就会增加。戒烟1年之后，患心脏病的危险性会显著降低。戒烟5年-15年后，中风的危险性降到从不吸烟者水平。戒烟10年，患肺癌的危险性比继续吸烟者降低一半。患口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、肾癌、胰腺癌的危险性降低，患胃溃疡的危险降低。戒烟15年，患冠心病的危险与从不吸烟者相似。死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平。因此，任何时间戒烟都不算迟，而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。
4、戒烟后会生病吗?
如没有帮助，突然戒烟有时会出现戒断综合征，如烦躁易怒、焦虑不安、睡眠障碍、体重增加，以及血压、心率出现波动，肌肉及骨骼出现不适症状。对尼古丁高度依赖的人，出现上述症状的机率会较大。此时如果有医生指导，并有相关药物的辅助治疗，可以完全避免这些症状出现，有助于顺利戒断。
5、烟瘾来了怎么办?
每次烟瘾来时，不要立刻拿起烟抽。可以忍耐一下，观察烟瘾持续的时间，一般每次烟瘾持续的时间也就3-5分钟，熬过这段时间，烟瘾就过去了。随着每次克服烟瘾的努力，烟瘾持续的时间会缩短，烟瘾来临的时间间隔会延长。另外，可以通过喝水、深呼吸、转移注意力、吃零食和运动等方法来克服烟瘾。
吸烟的危害宣传知识篇3
吸烟的危害知识讲座一、烟草烟雾中的有害成分及其危害。
吸烟者吸入香烟的过程，使香烟在不完全燃烧过程中发生一系列的热 分解与热合成的化学反应，形成大量新的物质，其化学成分很复杂，从烟 雾中分离出有害成分达3000余种，其中主要有毒物质为尼古丁（烟碱）、 烟焦油、一氧化碳、氢氰酸、氨及芳香化合物等一系列有毒物质。
1、 尼古丁。尼古丁是一种难闻、味苦、无色透明的油质液体，挥发性 强，在空气中极易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通过口、鼻、 支气管粘膜很容易被机体吸收。粘在皮肤表面的尼古丁亦可被吸收渗入体 内，是一种会使人成瘾的药物。一支香烟所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，
20支香烟中的尼古丁可毒死一头牛。人的致死量是 50-70毫克，相当于 20-25支香烟的尼古丁的含量。有两个典型的例子很能说明问题：英国一个 长期吸烟的40岁健康男子，因从事一项十分重要的工作，一夜吸了 14支
雪茄和40支香烟，早晨感到难受，经医生抢救无效死去。另一个例子是：
法国在一个俱乐部举行一次吸烟比赛，优胜者在他吸了 60支纸烟，未来得 及领奖即死去，其它参加比赛者都因生命垂危，到医院抢救。
那么，为什么每日吸卷烟一盒（20支）以上的人很多，其中尼古丁含 量大大超过人的致死量，但急性中毒死亡者却很少呢？原因是烟草中的部 分尼古丁被烟雾中的毒物甲醛中和了，而且大多数不是连续吸烟，这些尼 古丁是间断缓慢进入人体的。此外纸烟点燃后 50%的尼古丁随烟雾扩散到
空气中，5%随烟头被扔掉，25%被燃烧破坏，只有20%被人体吸收。而尼 古丁在体内很快被解毒随尿排出。再加上长期吸烟者，体内对尼古丁产生 了一定的耐受性，因此发生急性中毒的现象较少，这就使得许多人忽视香 烟的危害性而继续吸烟。
2、 焦油。是由好几种物质混合成的，在肺中会浓缩成一种粘性、能致 癌的物质。就是说，它能在它所接触到的组织中产生癌，因此，吸烟者呼
吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有发生癌的可能。一个每天吸 15到
20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人 大14倍。平时，呼吸道上的绒毛能不断摆动，连续将肺中的微粒和病菌扫 入粘液中形成痰并将其排出，而烟草烟雾中的化学物质除了会致癌，还会 逐渐破坏这些呼吸道上的绒毛，使粘液分泌增加，病菌长时间存留于肺中， 于是肺部发生慢性疾病，容易感染支气管炎。吸烟者咳嗽就是由于肺部清 洁的机械效能受到了损害，而使痰量大大增加了。此外，焦油还会直接损 伤肺泡上皮细胞的细胞膜，影响并破坏细胞膜的通透性，最终将导致肺气 肿。这就是吸烟容易导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因。
3、 一氧化碳。非常容易与红细胞中的血红蛋白结合，使红细胞降低携 氧能力，因而加重心脏的负担，导致心脏病的发作，严重的会导致人的死
亡。
吸烟对人体健康的危害通过下列一组数据也许更能说明问题：
全部肺癌的85%是由吸烟引起的；
在口腔癌中，50%-70%与吸烟有关；
在肾癌和膀胱癌中，30%-40%与吸烟有关；
有10%的婴儿猝死是由被动吸烟引起的。
与吸烟者共同生活的人，患肺癌的机率比常人多出 6倍；
二、 吸烟的三大误区。
1、 只吐不吸。有的人也意识到了吸烟的危害，但又无法解脱，于是， 便认为只要不吸进去就不会造成伤害，其实不然。吸烟所散发的烟雾，可 分为主流烟（即吸烟者吸入口内的烟），和支流烟（即烟草点燃外冒的烟） 支流烟比主流烟所含的烟草燃烧成分更多。其中一氧化碳，支流烟是主流 烟的5倍；
焦油和烟碱是3倍；
氨是46倍；
亚硝胺是50倍。其它许多有 害物质包括有致癌作用的硝酸氨等在支流烟中浓度也比从主流烟中吸入的
多。
2、 饭后一支烟赛过活神仙。饭后，为满足消化的需要，血液多集中在 胃肠道，脑部的供血相对要降低些，这是正常的生理反应。在胃肠道血液 比较丰富时吸烟，胃肠道对烟中有害物质的吸收会更多，所以危害性也会 更大。
3、 吸烟能解酒”有很多人喜欢边喝酒边吸烟，认为吸烟能 解酒” 这也是错误的。由于尼古丁能降低血液中酒精的浓度，这样，就会给边吸 烟边喝酒的人造成能喝的 假象”而实际上，尼古丁虽能降低酒精的浓度， 但却不能减少酒精分解时产生的乙醛。同时，酒精能溶解尼古丁，从而使
人体肠道对尼古丁的吸收量大大增加，其危害也就更大。
三、 烟瘾是什么？吸烟何以成瘾。
烟瘾主要表现在以下二方面：
一是吸烟至少数周，吸食量相当于每天 10支以上的香烟，每支香烟至 少含0 . 5毫克尼古丁。
二是突然停吸或减少烟草，24小时内至少会有下列种种不适的 4种, 诸如：
1、 渴望吸烟。
2、 烦躁。
3、 忧郁。
4、 精神难以集中。
5、 不安定。
6、 头痛。
7、 昏昏欲睡。
&胃肠功能失调。
那么，吸烟何以成瘾？ 一提起成瘾物质，人们往往立即想到鸦片、海 洛因、大麻等毒品，却忘了世界上使用最多、危害最广的烟草。其实，香 烟与海洛因相比，除了一个是合法消费品，另一个是违禁品外，在其他方 面几乎没有质的不同，尤其是从物质依赖的角度看，二者更是如出一辙。
吸烟的欲望和行为是通过人体血液中的尼古丁含量来调节的。长期吸 烟者体内的尼古丁维持在一个恒定水平，机体已适应了这种状态。因此， 一旦停止吸烟，体内的尼古丁水平便会下降，吸烟者就会感到种种不适。
就像高血压病人一旦血压突然降至正常时，反而会感到头晕目弦及各种不 适一样。这些症状一般在戒烟后的三、四天内最为突出，尔后在 1个月左
右渐渐消失。这就是人们常说的戒断反应。但少数症状，如注意力难以集 中、困倦等可持续很长时间。与海洛因等毒品非常相似的是，所有戒断症 状，一经吸烟便可立即缓解，这也是所有成瘾物质的共同特点。所以，戒 烟能否成功，最关键的就是开头这一两个月。这就需要有坚定的意志和决 心才能抵制香烟的诱惑及体内的种种不适。
四、 怎样应对烟瘾的发作？
1、 尽可能做些别的事转移注意力，试改变或避开这种令自己想吸烟的 情况。
2、 提醒自己戒烟的原因。
3、 如果可能尽量在没有人吸烟的环境当中工作。
4、 喝一大杯水，也可吃一点高蛋白食物。
5、 嚼一片不含糖的口香糖。
6、 数数吸烟的种种害处。
7、 提醒自己己有成千上万的人已经成功戒烟，你也一定可以。
五、 学生应自觉抵制香烟的诱惑。
我国《未成年人保护法》明确规定，禁止中小学生吸烟。这是从学生 的身心健康上关心、爱护学生。
1、 从生理上：学生正处在长身体的青春期阶段，身体各器官系统还没
有发育成熟，对香烟烟雾危害的抵抗力还比较弱，容易遭受香烟烟雾的伤 害。据研究：青少年吸烟成瘾可能引起思维过程的严重退化和智力功能的 损伤，严重的会导致思维中断和记忆力障碍，吸烟者的联想、记忆、想象、 计算、辨认力、智力效能比不吸烟者减低了 10%左右，而且注意力难以集
中。
2、 从经济上：学生的首要任务是学习而不是赚钱。在经济上完全依赖 于父母的支持，并不具备独立自主、自食其力的能力。吸烟的学生一旦发
生经济危机”往往采取一些非法的手段，如偷家里的或他人的烟与钱，甚 至不惜抢劫、敲诈勒索，做出违法乱纪的行为。
3、 从道德上：吸烟不但危害身体健康，还污染空气，损害周围人群的 健康。可以说，在公共场所吸烟，是很不道德的表现。
Welcome To
Download !!!
欢迎您的下载，资料仅供参考！