下面是小编为大家整理的2023年度学生会活动策划方案二十(模板11篇),供大家参考。
为了确定工作或事情顺利开展，常常需要预先制定方案，方案是为某一行动所制定的具体行动实施办法细则、步骤和安排等。怎样写方案才更能起到其作用呢？方案应该怎么制定呢？以下是小编给大家介绍的方案范文的相关内容，希望对大家有所帮助。
学生会活动策划方案二十篇一
为加强我系学生干部队伍建设，保证我系学生干部队伍更加有效开展各项工作，更好地为金陵学院及外语系同学做好服务工作，经我系研究决定于年6月1日起对外语系学生会进行换届，本次换届采用个人申请、组织面试和调整任命的原则，现将相关事项通告如下：
公平、公正、公开
1、大学金陵学院外语系在读本科生，有一年或以上学生干部工作经验者优先。
2、思想政治水平较高，积极要求进步，品行端正，严于律己。
3、对学生工作富有热情，勤恳敬业，有高度责任感。
4、具有一定的实际工作能力和开拓创新精神，有较强的组织协调能力、活动策划能力和团队协作精神。
5、学习成绩良好，无违纪行为。
6、竞选主席团的同学原则上有两年或以上工作经验(对于条件特别优秀的同学，此要求可适当放宽)。
组长：(第三届学生会主席)
成员：(第三届学生会副主席)
(第三届学生会副主席)
(第三届学生会秘书长)
1、初步审查阶段：6月8日开始进行资格审查，在广泛征求辅导员老师、各部部长以及报名者本人意见的基础上，确定候选人。
2、主席团选拔：6月9日候选人进行每人3分钟的竞选演讲，主要介绍自身情况、工作思路、设想等。6月10日(暂定)，对候选人进行单独面试，确定第四届主席团名单。
3、各部部长面试：6月12日，第三届与第四届主席团成员组成选聘小组，对各部门部长候选人分别进行面试，集体研究提出学生会各部部长建议名单，确认后进行公示。
4、新一届学生会主席团成员、各部部长名单公示三个工作日。
本次学生会换届全过程受我系全体师生共同监督。本策划方案解释权归外语系第四届学生会换届领导小组。
学生会活动策划方案二十篇二
20xx年10月25日法学院团总支学生会开展了自新一届团总支学生会成立以来的学生干部培训。旨在了解国情及党的方针政策和团总支学生会工作章程，增强学生干部的综合素质，提高组织管理能力和创新实践能力，加强责任意识、大局意识。培养学生干部成为学生工作的主体，配合学院的工作，同时起到模范作用。
学生会简介：
学生会：全称：学生委员会(student committee)。一般指中华全国学生联合会（简称全国学联）在各院校的分支机构。它的基本任务是：遵循和贯彻党的教育方针，促进同学德、智、体全面发展，团结和引导同学成为热爱祖国、适应有中国特色社会主义现代化建设事业要求的合格人才；发挥作为党和学校联系同学的桥梁和纽带作用，在维护国家和全国人民整体利益的同时，表达和维护同学的具体利益；倡导和组织自我服务、自我管理、自我教育，开展健康有益、丰富多彩的课外活动和社会服务，努力为同学服务。
为了加强我院学生会新干部队伍的建设，提高学生干部的综合素质与责任意识，明确学生会的工作任务，工作职责，工作要求，并加强各部门之间的沟通与交流，充分体现干部之间的合作精神，全面提高全院学生会干部的学习能力与组织协调能力，加强学生干部队伍的凝聚力、战斗力。特举行此次学生会干部培训活动。
作为学生干部，应具备良好的组织管理能力、协调能力、社交能力、创新能力、应变能力等。为了进一步提高学生干部思想政治素质、政策理论水平、创新实践能力和组织协调能力，我们将加强对干部的教育、培养和管理，通过团组织召集学生干部进行素质培训，努力提高学生干部的思想修养、工作能力并改善学生干部的知识结构，把干部培养成德才兼备的复合型人才，不断增强学生干部组织的创造力、凝聚力和战斗力，努力培养和造就一支政治坚定、作风过硬、素质全面的高校学生干部队伍。
联系新老成员，使成员之间有所了解，并对我们学生会也有所了解，向新成员们展示我们学生会的风采，让新成员们更多更好的了解我们学生会的历史与性质。
培养优秀学生干部，打造和谐、美好的学院文化建设
1.为调动大家对学生干部培训工作的积极性，通知学员今后具体学习安排。
3.新生将是学生工作的中坚力量。为提升干部的思想境界，熟悉业务知识，提高办事效率，打造一个交流、相互学习的平台。同时使学生干部队伍团结、互助、友爱，进取。
1.加强政治修养，提高爱国情怀。加深认识，深入理解学生干
部的职责和任务。
2.了解学生干部的特点，减少工作中出现失误，比如与同学发
学生会活动策划方案二十篇三
xx年11月11日18：30――21：00。
xx学院xx教室。
让单身成为过去式。
“光棍节”是一种流传于年轻人的娱乐性节日，以庆祝自己仍是单身一族。光棍节产生于校园，并通过网络等媒介传播，逐渐形成了一种光棍节的文化。1月1日是小光棍节，1月11日和11月1日是光棍节，而11月11日由于有4个1，所以被称为大光棍节。
1）教室申请及布置。
（2）嘉宾邀请。
（3）活动主持。
（4）活动现场气氛调动。
（5）活动中节目表演。
（6）活动前、中、后期宣传。
（7）总策划，细节商议。
（8）活动整体把握。
（9）现场纪律和卫生。
待定。
1、主持人开场，对所到嘉宾至欢迎词。同时点明此次活动的目的，讲解“光棍节”的由来。
2、所有人合唱《单身情歌》开场。
3、集体观看电子版爱情故事，烘托气氛。
5、连续完成吃蛋糕+喝啤酒+吹爆气球，最后还要闭眼旋转15圈，速度最快者有奖
6、让同学用家乡话说一段对白，越经典的越好哦，比如：大话西游里的那个曾经有一段。
7、可以选两排人，3个一组，其中两个蒙上眼睛，然后喂对方食物（以柑橘为主），剩下能看的那人指挥。
8、十个男生与十个女生速配：准备写有小龙女，黄容等十个女侠的签，让男生来抽，男生分别为杨过，郭靖等。从而小龙女和杨过，郭靖和黄蓉等十对分别配成对。
十对配好的分别演绎一段剧中有的故事情节，看彼此之间的默契。
十对之间进行悲伤情歌对唱大pk。把心中的不快释放于悲伤情歌之中。让台下的观众也参与其中并赠送小礼品。
评出最佳大侠和最佳女侠以及最收欢迎的一对，并颁发奖品。
9、写纸条送祝福。
10、同学们和老师一起开始各抒己见，谈谈自己对大学生谈恋爱的一些看法，以及自己一些亲身体验等。
11、指导老师为大家讲述自己的一些独特见解。
12、总结，晚会圆满结束。
1、当晚一切活动以组织人员安排为准。
2、禁止一切粗俗、下流的言行与动作出现，违犯者当场清理出局。
3、请男士们保持绅士风度。
学生会活动策划方案二十篇四
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一、活动主题：
注重使命感树立责任心
二、活动目的：
通过干部聘任仪式，见证新一任干部宣誓上任的庄严神圣一刻，也以此勉励新一任干部戒骄戒躁，继续努力，继续为学生会全体同学们提供更优质的服务，为学生分会创造更美好的明天。
三、活动时间：
待定
四、活动地点：
9号楼307
五、活动对象：
学生会全体人员及学生代表
六、活动流程：
1.参与人员入场（奏乐青年团团歌）
2.主持人宣布聘任仪式开始，开场白介绍
3.团委书记致辞
a.宣读学生会干部名单，颁发聘书
4.离任学生干部发表感言
5.新任学生会主席代表发言
6.领导做指导讲话
7.主持人宣布聘任仪式结束
8.会后全体学生会员合影
9.学习观看《智慧中国》品读国学文化，团队精神，领悟为人处世智慧
学生会活动策划方案二十篇五
为了增进学生会各部门干部之间的相互了解，增强团队合作精神、营造和谐融洽的集体氛围;进而加深干事对学生会的归属感，在娱乐活动的同时培养大家在团队合作和处理事情等方面的能力，值中秋节之际，学生会组织部建议组织全体干事前往凤凰山进行烧烤联谊活动。
二、 活动组织
活动组织：组织部
活动地点：凤凰山烧烤场
活动时间：xx年9月18日下午(星期六)
参加人员：学生会全体人员，活动以自愿报名参加为原则。
交通方式：按部门组织队伍，步行到目的地。
三、活动运作
组织部负责整拟定活动策划方案及落实各项具体内容(包括活动策划书、统计愿意参加此次活动的人员名单、活动物资的准备、游戏的准备等)
四、活动具体安排
a、活动负责人安排
1、***负责沟通和统计参加这次活动的成员名单;
2、***负责联系烧烤场及本活动的各项工作落实;
3、***和***负责各项活动物资的购买(烧烤食物、水、烧烤用品等);
4、***负责烧烤物品的落实摆放;(协助队长工作人员：*共11人)
5、***负责活动的现场拍摄;***负责山下、中途拍摄，***负责山上拍照，得奖人员个个都需照相。
6、袁主席主导各部门主管负责各部人员组织、带领及人员动态状况、集合;
7、***负责游戏组织。
8、赵部长负责登山裁判，发放证书，***负责中途登山纪律监察。
b、活动时间具体进程
1、参加人员报名时间截止到9月15日上午11:30分
五、活动经费预算
1、烧烤炉单价：节假日市价(时间为5小时)
2)租中炉(8-10人)，70元/个(送炭4斤，网1张)
3)租小炉(6人)，60元/个(送炭3斤，网1张)
210人参加，费用预算：
1、 租炉210/12人=18个炉*80元/个炉=1440元
2、 食品15元/人*210人=3150元
3、 登山奖金1100元+其它临时备用金410元=1510元
4、 合计：6100元
六、注意事项
1、路上队伍要求整齐有序,活动时要注意安全。
2、维护学校形象，不得在公共场所乱丢果皮、垃圾、攀摘花木。
3、一切事情听指挥，如有事情必须先报告，手机保持开机，方便联系。
4、不得搞浪费,烤熟再食,不得暴饮暴食，注意饮食卫生。
5、活动结束后找出不足的地方，写出总结，为下次活动积累经验。根据干事的意见和观察，讨论总结此次活动的经验教训，提高学生会活动的组织能力。
6、其它参加此次活动的.人员，也可以写出自己的心得体会，投稿到宣传部。
七、相关活动串联游戏
等大家吃饱喝足之后，有名的团队拓展训练。即培养团队合作精神又超好玩的游戏。
1、游戏步骤：
1、就是先让大家手拉手站成一圈(我那时是让男女生交叉站)，然后让大家记住自己左手边和右手边的人，一定要记清楚，不要弄错左右哦。
2、让大家把手放开，喊“跑!”。尽量让大家跑得乱七八糟一点。
3、看差不多了，喊“停!”，让大家原地不动的站着，然后再让他们尽量往中间聚拢。
4、这时让他们去拉自己左右手的人，记住，千万不能弄错左右哦。等大家都牵好手之后呢。拉开，看大家能不能成功的恢复成一个圈。
可以分成两队比赛的。每队在十个人以上
3、游戏倒着说，如我是一个好人，下一个5秒钟内应说：人好个一是我。目的：活跃反应能力和知识。
本活动报名方式：由部门主管负责组织本部门人员统计。
学生会活动策划方案二十篇六
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一、活动主题：
阳光护航珍爱生命，心理育人激扬青春
二、活动时间：
20__年__月__日
三、活动内容和安排：
(一)大学生心理健康教育文化节启动仪式暨环校园接力赛
为了进一步开展我校学生心理健康工作，全面提升大学生心理健康水平，扩大心理健康教育覆盖面，提高学生心理健康教育活动参与度，大学生心理健康教育将于20__年4月15日15:00，在__校区__广场开展大学生心理健康教育文化节启动仪式暨环校园接力赛活动。
(二)校园心理情景剧大赛
为了引导学生逐渐养成“善于自助、勇于求助、乐于互助”的心理健康“三助”习惯，同时给喜爱心理学和舞台表演的学生提供一个展示自己创作、表演才华的平台，更直接、更形象地向广大学生传播心理健康知识，为和谐校园添彩增色，大学生心理健康教育中心将举办__学院校园心理情景剧大赛。具体安排如下：
1、报送报名表与剧本阶段
各学院于4月30日前将各自的参赛报名表电子版及纸质版报送到大学生心理健康教育中心，并上报完整剧本(电子版)。
2、排练阶段
4月各二级学院自行组织排练。
3、评选阶段
5月份统一进行评选，具体安排另行通知。
4、展演阶段
优秀作品将推选至省上参加陕西高校优秀心理情景剧评选活动。
(三)心理委员与宿舍舍长心理健康培训
为更进一步巩固我校心理健康四级网络，培养心理健康朋辈力量，将心理健康教育工作落到实处，大学生心理健康教育中心将举行20__级心理委员及宿舍舍长专题培训。具体安排如下：
1、培训时间
20__年4月—5月
2、培训内容
培训内容围绕心理健康知识普及、常见心理问题解析、心理危机干预方法等方面展开，由各二级学院联系心理咨询师对学生干部进行培训。
(四)“新时代·新征程·新绽放”女大学生成长教育专题活动
为提高女生自我保护意识，培育女生“自尊自信，理性平和健康心态”，大学生心理健康教育中心和__市妇联将在4-5月期间在全校范围内开展“新时代·新征程·新绽放”女大学生成长教育讲座，并组织各二级学院开展丰富多彩的女生成长教育专题活动，帮助女生解决成长中的困惑和问题，促进其身心健康发展。
学生会活动策划方案二十篇七
为加强我系学生干部队伍建设，保证我系学生干部队伍更加有效开展各项工作，更好地为金陵学院及外语系同学做好服务工作，经我系研究决定于xxxx年6月1日起对外语系学生会进行换届，本次换届采用个人申请、组织面试和调整任命的原则，现将相关事项通告如下：
1、xxxx大学金陵学院外语系在读本科生，有一年或以上学生干部工作经验者优先。
2、思想政治水平较高，积极要求进步，品行端正，严于律己。
3、对学生工作富有热情，勤恳敬业，有高度责任感。
4、具有一定的实际工作能力和开拓创新精神，有较强的组织协调能力、活动策划能力和团队协作精神。
5、学习成绩良好，无违纪行为。
6、竞选主席团的`同学原则上有两年或以上工作经验(对于条件特别优秀的同学，此要求可适当放宽)。
组长：xxxxxx(第xx届学生会主席)
成员：xxxxxx(第xx届学生会副主席)
xxxx(第xx届学生会副主席)
xxxxxxxx(第xx届学生会秘书长)
1、初步审查阶段：6月8日开始进行资格审查，在广泛征求辅导员老师、各部部长以及报名者本人意见的基础上，确定候选人。
2、主席团选拔：6月9日候选人进行每人3分钟的竞选演讲，主要介绍自身情况、工作思路、设想等。6月10日(暂定)，对候选人进行单独面试，确定第xx届主席团名单。
3、各部部长面试：6月12日，第xx届与第xx届主席团成员组成选聘小组，对各部门部长候选人分别进行面试，集体研究提出学生会各部部长建议名单，确认后进行公示。
4、新xx届学生会主席团成员、各部部长名单公示三个工作日。
本次学生会换届全过程受我系全体师生共同监督。本策划方案解释权归外语系第xx届学生会换届领导小组。
学生会活动策划方案二十篇八
一、
为响应《关于在全省集中开展“争做志愿者，创造新生活”主题活动的通知》的文件，组织引导广大青年和社会公众参与志愿服务活动，大力弘扬“奉献、友爱、互助、进步”的志愿精神，结合文件团闽委7号相关要求及我院三月份学雷锋活动月的活动，教育科学学院将开展“争做活雷锋 创造新生活”主题活动。
1、弘扬志愿者精神，传播志愿文化，传承雷锋精神。通过开展志愿者日相关活动，提高同学们对志愿精神的理解，以及对志愿服务的认知度、关注度、参与度。
2、感恩互助，开展教育科学学院爱心基金会义卖活动，让同学们对教育科学学院爱心基金会有进一步了解。
3、总结经验成果，促进志愿事业发展。充分展示教育科学学院青年志愿者行动的经验和成果，进一步增强志愿者们行动的凝聚力和影响力。
1、以院青年志愿者协会为主导，带领全院同学开展形式多样的"青年志愿者活动。
2、以班级为单位，深入持久地开展学雷锋活动。要求有计划、有步骤、重实效，扎实地开展好每个活动;把学雷锋活动同支部建设、以及志愿者活动相结合，丰富支部生活，增强班级凝聚力;深化志愿精神，提高感恩意识。
具体项目
负责单位
“雷锋在心中”专题板报
学宣部
“争做志愿者”班级团日活动
团宣部
“善风拂三月，细雨润心田”
青年志愿者活动
社团部、教科院青年志愿者协会
“感恩三月”义卖活动
爱心基金会、社团部
教科院青年志愿者活动宣传展
教科院青年志愿者协会
(一)宣传动员阶段(20xx年3月1日——20xx年3月4日)
1、召开相关会议，提出具体活动方案。要求各班级把活动主题与班级实际情况相结合，扎实开展各项活动，并做好活动材料收集和整理。
2、面向全院同学发出关于开展“争做活雷锋 创造新生活”活动的文件，号召广大学生积极行动起来，学习雷锋同志的先进事迹，积极参与志愿服务，争做新时代的雷锋。
3、各班于三月九日前上交班级团日活动的策划书一份，学雷锋活动月工作计划一份。
4、各班出一期专题板报。主题自定,院学宣部将于3月 日统一进行评比.并计算入总评。
(二)学习开展阶段(3月1日——3月23日)
1、“善风拂三月，细雨润心田”搜集废品活动
活动时间：3月5日—3月16日
活动地点：宿舍楼
活动内容：由院青协统一组织各班青协成员及志愿参与的非青协成员，在这一周的时间内，固定时间，到各个宿舍搜集废品，并统一由青协处理。(收入一部分将捐赠给教育科学学院爱心基金会)
2、“争做活雷锋 创造新生活”班级团日活动
活动时间：各班自定
活动地点：各班自定
活动内容：要求各团支部结合实际情况与经费状况，以“争做活雷锋 创造新生活”为主题，在校内或校外开展以感恩、互助为主的形式多样的团日活动，包括深入敬老院，深入社区、福利院等公益机构，或是参加植树造林、校园环保。将大学生平时举手可为的事情与“感恩、奉献”的雷锋精神相结合，将志愿者精神及文化传播到每个角落。
3、教科院青年志愿者活动宣传展
活动时间：3月17日—3月20日
活动地点：校园主干道奎生超市对面
活动内容：
教育科学学院青年志愿者协会成果展。主要展出内容，结合此次文件精神。将展出一是院青协常规活动，包括校内的清理图书馆和宣传栏等;二是精品活动，每年具有代表性的活动;三是我院参与农运会志愿服务风采展示，并相应加入消防宣传、环保宣传的内容。
4、“感恩三月”义卖活动
(可能会改成其它活动，还在沟通中)
活动时间：3月10日—3月11日
活动地点：校园主干道奎生超市对面
活动内容：以教育科学学院爱心基金会的名义，举办一场小型义卖活动。以另一种形式传播支援文化，并让同学们对基金会有进一步了解。活动所得将全数捐给爱心基金会。
(三)总结评选阶段(3月24日——4月初)
1、召开3月份“争做活雷锋 创造新生活”活动总结会议。
2、召开班级班长团支书会议总结工作、交流经验。各班级以总结材料的形式汇报本月学雷锋活动的情况,并进行“争做活雷锋 创造新生活”活动优秀班级评选。
学生会活动策划方案二十篇九
由嘉宾表演拉开舞会的序幕，主持人后出场(要有激情，主持人不能把很高的气氛压低)
1、恰恰舞：由主持人宣布舞会开始后，先由社团的干事以及会员齐跳恰恰舞来带动现场气氛。现场观众陆续上场。
2、兔子舞：邀请各社团的负责人来领舞。现场观众陆续上场。
3、游戏《谁是我的梦中舞伴》
4、游戏内容：需要男生一人(可根据现场人数适当增加)和全部女生配合。
首先请出这位男生上台(遮住眼睛或背对女生们)，女生们请全部起立，主持人向男生士发问，(例：请问您梦中舞伴的身高是在1米7以上呢还是1米6以上呢?例外还可根据现场女生们的衣着打扮或相貌来进行发问。)台下站立的女生们如不符合男生的要求请坐下，主持人继续发问，一直问到现场只剩下一位女生为止~!这位女生便是台上男生的梦中舞伴了~!
游戏便结束~!要求两人共跳一舞。
5、华尔兹
自由舞动：各种音乐穿插，时而轻柔，时而劲爆，让现场观众根据音乐的节奏来跳。
6、游戏《寻找partner》。没有舞伴的参加者必须手上有一张我们特制的卡片。游戏规则如下：参加者根据卡片的提示找到他(她)的partner。最先找到的三对为本次舞会的幸运之星。我们将每人发一个纪念品，并要求三队共舞。
7、主持人总结结尾。舞会结束
8、观众离场，工作人员清理场地
学生会活动策划方案二十篇十
拓展我院大学生素质，丰富校园文化生活。为x级新生提供一个实现梦想，展示自我，秀出自我的`平台；也为x级新生创造更多相互认识，相互交流，相互学习的机会，同时也为了增加各班级的凝聚力。
只要你敢show，就站出来！可以个人参加，也可以组合参加，每个班级至少出两个节目。可以是歌曲、舞蹈、相声、小品、话剧、乐器演奏等，参赛节目内容必须是健康、积极、向上，体现大学生风貌的。
xxx
待定
待定
主办单位：xx学院学生会文艺部
协办单位：宣传部、外联部、体育部、学习部
xx学院各班级
比赛大约x个小时左右。大赛总共设一等奖1名，二等奖2名，三等奖4名及优秀奖若干，对获奖选手或集体颁发相关证书和奖品。
1、宣传时间：20xx年x月x日
2、宣传方式：学生会通知各班级文艺委员，让文艺委员把本班级的节目负责好。及时把节目单交到学生会文艺部。
外联部负责拉一些赞助，作为本次主题主题活动的开销。
主持人x名、礼仪x名、保安x名、调音台x名、签到x名、递话筒x名、灯光x名、递分员x名、维持秩序若干，其他工作人员若干。
当天比赛流程：
1、宣传部提前到场把比赛会场布置好。
2、学生会文艺部把调音台准备好，弄好麦克风和支架。
3、参加比赛的个人或团体进行彩排，同时各部工作稳步进行。
4、观众入场，保安礼仪到位，工作人员安排观众有序的就位。
5、比赛开始前准备。签到人员负责签到，安排好各班级出场顺序。
6、主持人宣布比赛开始，评委打分，递分员递分，工作人员统计分数。
7、比赛结束，主持人宣布成绩，颁奖。
8、收拾会场，合影留念。
学生会活动策划方案二十篇十一
二、目的：徒步远足可以锻炼身体，增强集体主义观念，培养坚强的毅力，是一个难得的挑战自我、超越自我的机会。
三、参加教师：陈吉花、廖毅坚、叶成杰、刘惠冰、王素茹、王利生、王春明、江福泽
四、行程：8：00育才学校正门坐车出发。（过时不候）
9：00白云山正门开始徒步到摩星岭。
12：30午餐，搞活动，谈远足感受。
13：30徒步下山。
15：30坐车回学校
16：30到学校
五、午餐：学校提供宝矿力一支，今比伦面包一袋。学校可以自带零食，但所带零食清单要先交到组长处，组长汇总后再交给叶老师审核。
六、徒步远足注意事项：
（1）活动前一晚要休息好及预先收拾好装备等物品，修剪好脚趾甲，不要太长也不要太短。早上吃好早餐，补充足够的水分。
（2）准备一双舒适，合脚的运动鞋；穿棉袜，以减低起水泡的机会；带一条柔软的擦汗毛巾或纸巾。
（3）穿校服，另外多准备1-2套衣服，以防出汗湿身。
（4）自带一瓶暖开水，可加些盐；一顶帽子；一把雨伞；一个双肩背包。
（5）不建议带过多的零食，吃了容易口渴的食物不要带，味道重的，辛辣的不要带。
（6）注意环保，不要随便仍垃圾。
（7）注意交通安全，文明礼让，听从组长的安排。
（8）途中补充水分宜少量多次，可防止胃部不适。
（9）途中行走时注意通过摆臂来平衡身体、调整步伐。最好的行走速度是走而不喘；不要时快时慢，时跑时停，尽量保持匀速。当感觉脚趾或脚掌痛，勿只用脚掌一侧行走，这样造成脚的局部受力，时间长了会极为痛苦。肩沉背挺，用腹部深呼吸。
（10）中途休息时可脱下鞋袜和卸下背包，做一下大小腿的松驰和按摩。
（11）回家后用温水洗脚。脚摩擦容易出水泡，可用消过毒的针刺破水泡，释放积液，然后涂上药水。
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